סיטרוללינע benefits

+

סיטרוללינע Benefits. מיסטאָמע די הויפּט נוץ פון סיטרוללינע סופּפּלעמענטאַטיאָן איז ווייַזונג זיך צו זייַן ינקריסינג ערעקטילע שטאַרקייַט און כאַרדנאַס פאַקטאָר. אין פאַקט, אין מיין פאָרום עטלעכע פון ​​די פריש באַמערקונגען פון מענטשן מיט ערעקטילע דיספונקטיאָן האָבן שוין שטארק positive. איין מענטש מיט משמעות גאַנץ שטרענג ערעקטילע דיספונקטיאָן קאַמענטאַד אַז ער האט אַ ירעקשאַן פון גענוג קוואַליטעט פֿאַר דורך, עפּעס וואָס קלאר האט שוין פעלנדיק פֿאַר אים פֿאַר אַ לאַנג צייַט. [1] אין פאַקט, ער דערמאנט אַז ער האט פּרובירן אנדערע העסאָפע קאַמבאַניישאַנז אָן קיין הצלחה, אַזוי ל-סיטרוללינע ארויס צו האָבן די מערסט כאָרספּאַוער פֿאַר אים. ל-סיטרוללינע איז עפּעס פון אַ געקומענער צו די ערעקטילע העסאָפע מאַרק. רעסעאַרטשערס האָבן פֿאַר יאָרן קאַנסאַנטרייטאַד אויף ל-אַרגינינע צו כאַפּן ניטריק אַקסייד און רעזולטאטן האט סטאָלד. אַרגינינע האט געהאט לאַקקלוסטער רעזולטאַטן און אין איין לערנען אַפֿילו ארויס צו זיין געפערלעך פֿאַר עטלעכע מענטשן מיט אַוואַנסירטע האַרץ קרענק - זען מיין לינק אויף די פּראָס און קאָנס פון אַרגינינע פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע. אָבער, נאָר ווען "אַלע האָפֿן געווען פאַרפאַלן", ל-סיטרוללינע געוויזן אַרויף ווי דער עמעס סופּערסטאַר אין פריש לעצט. וואָס איז טשיקאַווע איז אַז ל-סיטרוללינע איז אַ פּריקערסער פון ל-אַרגינינע. אזוי איינער וואָלט ניט דערוואַרטן עס צו טאַקע טאָן קיין בעסער אָדער ערגער ווי אַרגינינע סופּפּלעמענטאַטיאָן, רעכט? אַקטואַללי, די פאַרקערט זיך אויס צו זיין קאַסטן. גענומען ל-אַרגינינע גלייַך האט ישוז, וואָס מיר וועלן דיסקוטירן אונטן, וואָס מאַכן עס ווייניקער ווי ידעאַל. אַרגינינע האט צו זיין גענומען אין אָוווערלי הויך דאָוסידזשיז (5 גראַמז +) צו האָבן אַ ווירקונג. למשל, איינער לערנען געפֿונען אַז וועגן א דריט פון מענטשן, מיסטאָמע די מיט ענדאָטהעליאַל דיספונקטיאָן ווי מיר וועלן דיסקוטירן אונטן, האט באטייטיק ימפּרוווד ירעקשאַנז מיט 5 גראַמז פון ל-אַרגינינע טעגלעך. [3] צי איר וויסן די FOODS און טרינקען אַז פאַרגרעסערן ירעקשאַן-בוסטינג ניטריק אַקסייד. טשעק אויס די שפּיץ ערעקטילע סטרענגטה דיעטע ווו איך ווייַזן איר ווי צו דראַמאַטיקלי און געוויינטלעך פֿאַרבעסערן דיין ערעקטילע שטאַרקייַט. צום באַדויערן, 5 גראַמז אַפּראָוטשיז די טעגלעך סומע געגעבן (9 ג / טאָג) אין דער אויבן דערמאנטער לערנען פון אַרגינינע ווו זעקס מענער געשטארבן. דאָך, אַרגינינע קענען ווערן געניצט הצלחה ווען ביי פיל נידעריקער דאָסעס (1.5 ג / טאָג) ווען קאַמביינד מיט אנדערע ביילאגעס אַזאַ ווי פּיקנאָגענאָל. אבער אַלע פון ​​דעם גייט צו ווייַזן אַז ל-אַרגינינע האט באַשטימט ישוז ווען געניצט דורך זיך. איינער פון די גרויס ישוז מיט ינגעסטינג ל-אַרגינינע גלייַך איז אַז עס איז מעטאַבאָליזעד אין די לעבער דורך אַרגינאַסע. און אין מענטשן מיט האַרץ קרענק, אַרגינאַסע איז "ופּרעגולאַטעד" אָדער מער אַקטיוו. דעם מיטל אַז מער אַרגינינע איז קאָנווערטעד צו די אַמינאָ זויער אָרניטהינע, וואָס, ווי דערמאנט ביז אַהער, קענען פּאַטענטשאַלי פירן צו הערפּעס אַוטברייקס און אנדערע ענינים. ל-סיטרוללינע, אויף די אנדערע האַנט, מיינט צו פּראָדוצירן גלייַך אָדער בעסער רעזולטאַטן אין פיל נידעריקער דאָוסידזשיז. למשל, איינער 2011 לערנען געפֿונען אַז אַ מיר 1.5 גראַמז פון סיטרוללינע געשטארקט די כאַרדנאַס פאַקטאָר פון אַ באַטייַטיק נומער פון מענטשן. [2] איינער פון די סיבות אַז אַזוי פיל ווייניקער איז required איז אַז סיטרוללינע ביילאגעס גאָר בייפּאַס די לעבער און די גאנצע אַרגינאַסע קאַנווערזשאַן פּראָצעס. איין לערנען שטעלן אַרגינינע קאָפּ-צו-קאָפּ מיט סיטרוללינע און געוויזן אַז סיטרוללינע איז געווען דער קלאָר געווינער. [7] איינער שיין זאַך איז אַז איר קענען לייכט באַקומען דעם דאָזע דורך עסנוואַרג, ניימלי אין קאַווענע. איין לערנען געפֿונען אַז אַ דורכשניטלעך דאָוסאַדזש פון קאַווענע, כאָטש די צופרידן קענען זיין גאַנץ בייַטעוודיק, איז 1.9 מג פון סיטרוללינע פּער גראַם פון וואָג. [3] דאס קען ניט געזונט ווי אַ פּלאַץ אָבער איר האָבן צו פאַרשטיין אַז אַ גלעזל פון קאַווענע איז וועגן 154 גראַמז אָדער 290 מג פון סיטרוללינע. איך טאָן ניט וויסן וועגן איר, אָבער איך קענען לייכט אַראָפּ אַ ביסל טעפּלעך, און - וווואַלאַ! - איר ווע נאָר קאַנסומד אַ קליניש דאָזע, מאכן קאַווענע אַ אמת סופּער ירעקשאַן עסנוואַרג. נאָך אן אנדער לערנען [4] ​​געפֿונען אַז טרינקט גענוג קאַווענע זאַפט צו באַקומען 1 אָדער 2 גראַמז פון ל-סיטרוללינע טעגלעך געפֿירט צו 12% און 22% ינקריסיז אין פּלאַזמע אַרגינינע לעוועלס, ריספּעקטיוולי. דעם וועט איבערזעצן צו געוואקסן ניטריק אַקסייד לעוועלס, ספּעציעל פֿאַר רובֿ מיטן-אַלט און ווייַטער פון מענטשן. וואָרענען: עס אויך געוואקסן אָרניטהינע לעוועלס דורך 18% ווי געזונט. וואָס איך האָבן געניצט איז סיטרוללינע אין פּודער פאָרעם פון מקור נאַטוראַלס: מקור נאַטוראַלס ל-סיטרוללינע פּאַודער, 100 ג. דאס אַרבעט זייער געזונט פֿאַר מיר און מיינט צו זיין די מערסט שטאַרק ערעקטילע דיספונקטיאָן העסאָפע פֿאַר מיר. די פּודער, לפּחות אין מיין מיינונג, אַקטשאַוואַלי טייסץ האַלב וועג לייַטיש און איז מיסטאָמע די טשיפּאַסט אָפּציע. איך האָבן גענומען צווישן 1-3 גראַמז / טאָג אין 3 צעטיילט דאָוסידזשיז און אַלע פון ​​זיי ויסקומען צו הילף. רעדן צו דיין שולדבאַנק ערשטער פון קורס. און עס איז קיין ווונדער אַז סיטרוללינע אַרבעט אַזוי גוט פֿאַר מיר. עס איז איצט געדאַנק פון ווי אַ ויסגעצייכנט לייזונג פֿאַר מענטשן מיט ענדאָטהעליאַל דיספונקטיאָן. די סיבה? עס אַקשלי אקטן ווי אַן אנדער ברירה מקור פֿאַר אַרגינינע - אלא ווי די טיפּיש ענדאָטהעליאַל פּאַטוויי - און אַזוי צושטעלן אַ ויסגעצייכנט וועג צו פאַרגרעסערן אייער באַסעלינע ניטריק אַקסייד לעוועלס אַפֿילו אויב איר אַרטיריאַל ישוז. אין דערצו, איר פאַרלירן עטלעכע פון ​​דיין ניטריק אַקסייד נאָר פֿון יידזשינג, אַזוי דעם איז אַ וועג צו פאַרגיטיקן. געדענק: אַפֿילו וויאַגראַ און סיאַליס טאַקע טאָן ניט "מאַכן" ניטריק אַקסייד אָבער גאַנץ אַרבעט אויף דער ענזיים אַז ברייקס עס אַראָפּ. וויאַגראַ און סיאַליס נאָר לאָזן ניטריק אַקסייד צו בלייַבן אין אייער סיסטעם מער, ווייַל עס איז געווען בראָקען אַראָפּ ווייניקער געשווינד. אָבער, דעם איז איינער פון די סיבות אַז וויאַגראַ, סיאַליס און לעוויטראַ טאָן ניט אַרבעט פֿאַר פילע מענטשן מיט ענדאָטהעליאַל דיספונקטיאָן. אין די מענטשן, די ונטערשלאַק פון זייער אַרטעריעס און בלוט כלים איז אַזוי דאַמידזשד אַז זיי טאָן ניט שטעלן אויס גענוג ניטריק אַקסייד פֿאַר די פּדע5 ינהיביטאָרס צו שפּילן אויף. ל-סיטרוללינע קענען סאַבסטאַנשאַלי העלפן אַזאַ מענטשן דורך אַקטשאַוואַלי פּראַוויידינג מער סאַבסטרייט פֿאַר די מעדאַקיישאַנז צו שפּילן אויף. וואָרענען: שטענדיק טשעק מיט דיין דאָקטער איידער טריינג קיין נייַ העסאָפע מיט אנדערן מעדאַקיישאַן. למשל: איינער פאָרום אַפיש געזאגט אַז סיטרוללינע געגעבן אים אַ מייגריין (זינט קיין וואַסאָדילאַטאָר קענען טאָן אַז). [8] אָדער, בעסער נאָך אין מיין מיינונג, ל-סיטרוללינע קענען שפּילן ווי אַ מקור פון ניטריק אַקסייד פֿאַר אנדערע מער נאַטירלעך נאָס (די "ניטריק אַקסייד ענזיים") סאַלושאַנז אַזאַ ווי גינסענג, פּיקנאָגענאָל, געניטונג און עסנוואַרג. דעם, דורך די וועג, איז איינער פון סטראַטעגיעס הינטער די ניטריק אַקסייד בוסטינג העסאָפע אַז האט לעצטנס געווען אַלע איבער דעם וועב גערופֿן ניי-40. עס איז אַ טשיקאַווע קאָמבינאַציע פון ​​ל-סיטרוללינע און האַווטהאָרן בערי עקסטראַקט אַז טוט נאָר דאָס. איינער פון די פאָרעמאָסט ניטריק אַקסייד ריסערטשערז אין דער וועלט, נתן ברייאַן, געהאָלפֿן פּלאַן עס און אַזוי מיר וויסן מיר זענען אַנטו עפּעס דאָ. א פּאָר פון די גויס אויף די שפּיץ טעסטאַסטעראָון Forum האָבן גענומען עס מיט לייַטיש רעזולטאַטן. סיטרוללינע אויך האט ויסגעצייכנט פּאָטענציעל פֿאַר ימפּרוווינג אַלגעמיין אַרטיריאַל געזונט, וואָס שטענדיק Benefits ערעקטילע פונקציאָנירן ווי געזונט. ווי טוט עס טאָן עס? דורך סלאָוינג אַראָפּ די פּראַגרעשאַן פון אַרטעריאָסקלעראָסיס. אַז ס רעכט, אַ כייַע לערנען געוויזן אַז דורך ינקריסינג ניטריק אַקסייד און בלוט שטראָם און רידוסינג סופּעראָקסידע (אַ שטאַרק פּאָטער ראַדיקאַל) דזשין אויסדרוק, עס קען אַקטשאַוואַלי זייער הילף אין די באַטללע קעגן כאַרדאַנינג פון די אַרטעריעס. [6] די קורץ טערמין Benefits זענען שווער צו טייַנען מיט. ווי איך דערמאנט, איינער אַפיש אויף אַ פאָרום פאָדעם געזאגט אַז ל-סיטרוללינע געזונט זייַן מאָרגן ירעקשאַנז. און נאָך אן אנדער אַפיש סטייטיד & קוואָט; איך האָבן נאָר שוין אויף דער סיטרוללינע פֿאַר 2 טעג און עס אויס צו זיין ווונדערלעך סטופפ - פּראַקטאַקלי דער עקוויוואַלענט פון בעת ​​אַ יקספּלאָוזשאַן אין מיין הויזן! & קוואָט; דאָוסאַדזש: די העכסטן דאָוסאַדזש אַז איך האב געזען אין אַ לערנען איז 3 גראַמז פּער טאָג. אָבער, איך וואָלט רעקאָמענדירן טריינג אַ נידעריקער דאָוסאַדזש, 1-2 גראַמז צו אָנהייבן אויס מיט. האַלטן אין מיינונג אַז אַפֿילו אַ ביסל טעפּלעך פון קאַווענע וועט מסתּמא הילף. עס זענען אויך פילע ויסגעצייכנט קוואלן פון ל-אַרגינינע אין עסנוואַרג, וואָס טענד צו האָבן אַ פייַן וואָג פון ביידע אַרגינינע און ליסינע (וויכטיק פֿאַר הערפּעס קאָנטראָל). לעמאָשל, אַ יי ווייַס האט כּמעט גלייַך לעוועלס פון אַרגינינע און ליסינע (200 מג). רייס פּראָטעין, אויף די אנדערע האַנט, האט וועגן אַ 3-1 פאַרהעלטעניש פון אַרגינינע צו ליסינע. רעפֿערענצן: 1) http://peaktestosterone. com/forum/index. php? topic=89.0 2) וראָלאָגי, יאנואר 2011, 77 (1): 119-22, "אָראַל ל-סיטרוללינע סופּפּלעמענטאַטיאָן ימפּרוווז ירעקשאַן כאַרדנאַס אין מענטשן מיט מילד ערעקטילע דיספונקטיאָן" 3) בדזשו ינט, 1999 פעברואר, 83 (3): 269-73, "ווירקונג פון מויל אַדמיניסטראַציע פון ​​הויך-דאָזע ניטריק אַקסייד מענאַדעוו ל-אַרגינינע אין מענטשן מיט אָרגאַניק ערעקטילע דיספונקטיאָן: רעזולטאַטן פון אַ טאָפּל בלינד, ראַנדאַמייזד, פּלאַסיבאָו-קאַנטראָולד לערנען " 4) דזשאָורנאַל פון טשראָמאַטאָגראַפי א, יוני 2005, 1078 (1-2): 196-200, "באַשטימונג פון סיטרוללינע אין שאָלעכץ" 5) דערנערונג, מערץ 2007, 23 (3): 261-266, "קאַווענע קאַנסאַמשאַן ינקריסיז פּלאַזמע אַרגינינע קאַנסאַנטריישאַנז אין אַדאַלץ" 6) פּנאַס, 20 סעפטעמבער 2005, 102 (38): 13,681-13,686, "ל-סיטרוללינע און ל-אַרגינינע סופּפּלעמענטאַטיאָן רעטאַרדס די פּראַגרעשאַן פון הויך-קאַלעסטעראַל-דיעטע-ינדוסט אַטעראָוסקלעראָוסיס אין ראַבאַץ" 7) בר דזש קלין Pharma, 2008, 65: 51-59, & קוואָט; פאַרמאַקאָקינעטיק און פאַרמאַקאָדינאַמיק פּראָפּערטיעס פון מויל ל-סיטרוללינע און ל-אַרגינינע: פּראַל אויף ניטריק אַקסייד מאַטאַבאַליזאַם & קוואָט;

hagaclicenesteenlacespain8.blogspot.com